En workbook for å bygge selvtillit og selvfølelse

Denne workbooken består av praktiske øvelser og oppgaver som tar sikte på å hjelpe deg med å bygge og forsterke din selvfølelse og selvtillit. Du vil lære å identifisere og utfordre negative tanker og indre dialoger som kan hindre deg i å nå dine mål og drømmer, samt å sette opp realistiske og meningsfulle mål for deg selv. Du vil også bli introdusert for teknikker for å øke selvtilliten din, som å styrke din selvfølelse, utvide dine ferdigheter og evner, og engasjere deg i positiv selvsnakk.

Jeg håper at du vil finne denne workbooken nyttig og inspirerende, og at den vil hjelpe deg med å bygge en sunn og positiv selvfølelse og selvtillit som vil føre deg til suksess og lykke i livet.